高一科目較多，學生在上課時要認真學習，并盡量充分利用課堂時間時行即時的復習鞏固，以減少課后復習的時間，減輕課后復習的壓力。如果課堂已經掌握了相關內容，課后則應以相關內容的拓展延伸為重點。

　　高一學霸的作息時間計劃表：

　　5:00-5:30起床，洗漱半小時

　　5:30-6:00從宿舍到教室的路上花費的時間

　　6:00-6:30教室自習讀英語文章或者單詞

　　6:30-7:00背語文詩歌或者美文

　　7:00-7:45吃早飯，邊吃邊看書，一般是看英語單詞

　　7:45-8:00休息

　　8:00-8:45第一節(jié)課

　　8:45-8:55課間空里不上廁所就會提前復習下節(jié)課的內容，十分鐘很多了

　　8:55-9:40第二節(jié)課

　　9:40-10:10跑操時間，這段時間我會拿著一個小本子，在整隊等待期間會背誦英語單詞的，背首古詩

　　10:10-10:55第三節(jié)課

　　10:55-11:05課空期間會復習下節(jié)課的內容

　　11:05-11:50第四節(jié)

　　11:50-12:40去食堂加上吃飯然后去宿舍，吃飯期間可以看一看美文

　　12:40-1:40睡午覺，睡好覺一下午有精神

　　1:40-2:00去教室的路上

　　2:00-2:45下午第一節(jié)課

　　2:45-2:55課間休息期間可以看會書，還是以背單詞為主

　　2:55-3:40下午第二節(jié)課

　　3:40-4:00課間空比較長，可以適當?shù)淖鲂┗顒�，放松一下自己的心�?/p>

　　4:00-4:45下午第三節(jié)課

　　4:45-4:55課間休息期間可以看會書

　　4:55-5:40下午第四節(jié)課

　　5:40-6:20下午吃飯時間，休息時間

　　6:20-7:00晚上自習時間，這個時候可以復習語文或者英語，做題為主，背為輔

　　7:00-7:50理化生科目，主要是看書做題，鞏固自己的知識點

　　8:00-8:50數(shù)學，看書做習題

　　9:00-10:30整理一天的學習內容

　　10:00整理好了。洗漱一下，睡覺