跑步訓(xùn)練教案設(shè)計(jì)

時(shí)間：2021-06-11 10:03:33 教案我要投稿

　　教材分析

跑步訓(xùn)練教案設(shè)計(jì)

　　跑步由預(yù)跑.起跑.中途跑.沖刺組成的比賽項(xiàng)目。

　　跑步也是人的本能，只是有的人體質(zhì)好，有的人體質(zhì)弱而已。通過(guò)跑步鍛煉人的下肢暴發(fā)力，關(guān)節(jié)，韌帶，以及心肺能力。提高同學(xué)們注意力，爆發(fā)力，心肺能力，以及靈活能力。

　　學(xué)情分析

　　三年級(jí)學(xué)生朝氣蓬勃、敢于想象，有很強(qiáng)的'求知欲和表現(xiàn)欲，，喜歡新鮮有趣的體育活動(dòng)。但是他們現(xiàn)在還處于成長(zhǎng)階段，所以每個(gè)同學(xué)的體能素質(zhì)都不一樣。所以，在教學(xué)過(guò)程中，老師要靈活運(yùn)用，特殊學(xué)生特殊對(duì)待，已求達(dá)到每個(gè)學(xué)生身體最高限制的開發(fā)。使他們真正愛上體育，愛上運(yùn)動(dòng)。

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1、發(fā)展學(xué)生的速跑能力，提高身體爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、靈敏性。

　　2、樹立勇于戰(zhàn)勝困難的信心，培養(yǎng)學(xué)生永不放棄的精神。

　　教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

　　教學(xué)重點(diǎn)：起跑時(shí)注意力的集中，呼吸的調(diào)整.沖刺時(shí)候的體能爆發(fā).

　　教學(xué)難點(diǎn)：助跑與沖刺協(xié)調(diào)配合。

　　教學(xué)過(guò)程

　　（一）在游戲中認(rèn)識(shí)跑步的重要

　　學(xué)生們喜愛游戲，三年級(jí)的學(xué)生也一樣，游戲可調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高他們對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛。

　�。ǘ┰诤献髦信囵B(yǎng)學(xué)生的體育興趣和跑步能力

　　枯燥的訓(xùn)練使人感覺乏味，通過(guò)男女生接力比賽，在互相協(xié)助，共同完成的過(guò)程中。達(dá)到玩與練相結(jié)合。使同學(xué)們玩的開心，老師也達(dá)到了訓(xùn)練的目標(biāo)。

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